🍹🍊 Nos últimos anos muito tem sido falado sobre o consumo de sucos.⠀
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🍹🍊 Antigamente… Bem antigamente… Recomendava-se iniciar a introdução alimentar com suco de fruta. Hoje em dia, a recomendação já não é a mesma.⠀
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🍹🍊 Recentemente, a Academia Americana de Pediatria (2017) sugeriu que sucos não fossem oferecidos para crianças menores de 1 ano de idade. Essa recomendação foi reforçada pela Sociedade Brasileira de Pediatra (2018) na atualização do seu último documento sobre introdução alimentar.⠀
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🍹🍊 E, por que evitar oferecer sucos para crianças < 1 ano? ⠀
1. Os sucos contêm mais água e mais carboidratos e pequenas quantidades de proteínas e minerais;⠀
2. Há maior risco de contaminação bacteriana quando os sucos são preparados;⠀
3. A exposição prolongada dos dentes ao açúcar presente nos sucos pode ser um fator contribuinte para a formação de cáries;⠀
4. O consumo excessivo de suco também pode estar associado ao aumento do peso (obesidade).⠀
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🍹🍊 Além disso, quando a criança consome a fruta, ela tem mais oportunidade de experenciar texturas variadas, se lambuzar, morder e mastigar. Essas experiências sensoriais são tão importantes para o desenvolvimento!⠀
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📝 Referência: Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations. PEDIATRICS Volume 139, number 6, June 2017:e20170967.⠀
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🖌Ilustração: @nanda.ttt⠀
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Suco: pode ser oferecido na introdução alimentar?
