🌱Hoje em dia cada vez mais buscamos opções de lanches saudáveis para os nossos filhos. Não é mesmo? Então, hoje vamos dar algumas dicas de lanches fáceis de preparar, atrativos e saudáveis para festas infantis! Confere as dicas:
⠀⠀⠀
🌽🍉🍔Para comer:
✅ Pipoca de milho no saquinho;
✅ Biscoito polvilho no saquinho;
✅ Milho cozido no palito;
✅ Espetinho de frutas (ex. uva, banana e morango);
✅ Banana no palito com cobertura de chocolate;
✅ Triângulo de melancia no palito;
✅ Saladinha de frutas no potinho;
✅ Mini hambúrguer de carne magra (ex. patinho moído);
✅ Mini cachorro quente de carne moída;
✅ Pão de queijo;
✅ Cupcake de banana/cenoura/chocolate;
✅ Brigadeiro (a partir de 60% cacau) no copinho;
✅ Picolé de frutas.
⠀⠀⠀
🍹Para beber:
– Suco de fruta ou da polpa da fruta;
– Água de coco.
⠀⠀⠀
🛍O que colocar nas sacolinhas:
Sugerimos que nas sacolinhas sejam colocados brinquedos simples como lápis de cor, quebra cabeça e desenhos para colorir. Usem a criatividade!
⠀⠀⠀
Agora você já tem ideia de como pode incrementar a festinha do seu filho com opções mais saudáveis!
⠀⠀⠀
📝Por:
Laís Thorpe
Nutricionista Infantil
Idealizadora do Projeto de Educação Nutricional Brincar de Nutrir
@brincardenutrir
@lais_thorpe
⠀⠀⠀
🖌Ilustração: @prauebi
⠀⠀⠀
Gostou do conteúdo? Curta e compartilhe! 👍🏼🔁🌱
Dicas de lanches saudáveis para festas infantis
